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Mental Health in Germany | Easy German 429

German shadowing practice · 290 sentences · 12:22 long · 1701 words

About this practice session

This page turns the YouTube video “Mental Health in Germany | Easy German 429” into a German shadowing exercise. The recording is split into 290 short sentences that you can play one at a time, repeat after the speaker and record your own version for automatic pronunciation scoring.

The speaker talks at about 144 words per minute, a moderate pace, with an average of 5.9 words per sentence. That makes it suitable for intermediate learners who want natural, everyday speech.

How to practise with this video

1. Play the first sentence and listen while reading the transcript. Notice the stress, the pauses and where the intonation rises or falls.
2. Replay it and speak along with the speaker, copying the rhythm rather than reading word by word.
3. Record yourself straight after the original. ShadowEcho scores each word for accuracy, fluency and completeness.
4. Compare your recording with the original, retry the words marked in red, then move on to the next sentence.
5. Practise 10–15 minutes a day. Coming back to the same video after a few days is an easy way to measure progress.

Transcript (German)

1. 0:00 wie geht es dir wenn man diese frage
2. 0:02 stellt dann bekommt man zu hören mir
3. 0:05 geht es gut oder vielleicht ich habe
4. 0:08 rückenschmerzen ich habe kopfschmerzen
5. 0:10 ich habe bauchschmerzen aber
6. 0:13 neben der körperlichen gesundheit gibt
7. 0:16 es ja noch die andere ebene die mentale
8. 0:19 gesundheit oder die seelische gesundheit
9. 0:21 oder die geistiger oder psychischer
10. 0:23 gesundheit und über dieses thema wollen
11. 0:26 wir heute mal reden hier bei easyjet was
12. 0:29 geht es
13. 0:30 [Musik]
14. 0:31 [Applaus]
15. 0:31 [Musik]
16. 0:34 was tust du für deine mentale gesundheit
17. 0:40 was tue ich für meine mentale soweit ich
18. 0:42 mache relativ regelmäßig sportlich
19. 0:44 gelaufen draußen
20. 0:47 naja ich treffe ich im rahmen des
21. 0:48 möglichen freundin lebt zusammen mit
22. 0:51 meiner partnerin
23. 0:52 keine ahnung wir passen auch wir machen
24. 0:55 machen netter abend
25. 0:59 weiß nicht versuchen zu entspannen wenn
26. 1:01 ich kann mal baden oder ein buch lesen
27. 1:05 für meine mentale gesundheit
28. 1:08 treffe ich mich mit freunden nach sport
29. 1:12 mache bewusst yoga morgens vor der
30. 1:15 arbeit
31. 1:17 und gehe spazieren
32. 1:19 ich lese redete fehler und ich angeblich
33. 1:22 mit interessanten menschen mit denen ich
34. 1:24 gut diskutieren kann und außerdem habe
35. 1:26 ich eine familie mit der ich sehr
36. 1:27 zufrieden bin und die mentale stütze ist
37. 1:30 was tust du für deine mentale gesundheit
38. 1:35 ich gehe zu deinem einem
39. 1:37 psychotherapeuten
40. 1:39 also ja sei dann ja und ich fande sehr
41. 1:43 sehr nützlich nicht viele fühle mich
42. 1:46 viel besser tatsächlich gespräche führen
43. 1:49 also kommunizieren mit freunden ja was
44. 1:51 ist schön also spreche ganz offen über
45. 1:54 das ist das wichtigste
46. 1:55 bist du auch mit deinen freunden darüber
47. 1:58 ja also ich glaube ich würds ergänzen
48. 2:00 also auf jeden fall so sprechen offen
49. 2:02 sein aber ich glaube auch irgendwie zeit
50. 2:04 versichern also minimal rausgehen ein
51. 2:06 bisschen spazieren gehen
52. 2:08 zeit an der frischen luft verbringen
53. 2:10 sich ob das ist super wichtig für für
54. 2:12 opel bekommen sonntag ein tag für mich
55. 2:16 ein ich tag das nichts machen keine
56. 2:22 keine termine machen wenn man etwas
57. 2:24 macht dann spontan aber eigentlich zu
58. 2:27 sagen sonntag mein tag oder mindestens
59. 2:29 ein tag in der woche nichts tun nichts
60. 2:32 vornehmen und nur für mich eine mentale
61. 2:35 gesundheit da gehe ich gern ins
62. 2:36 fitnessstudio riss ihr freunde wie so
63. 2:39 hilft das fitnessstudio bei der mentalen
64. 2:41 gesundheit einfach für die
65. 2:43 körperliche gesundheit gemacht und gute
66. 2:46 folge neuer
67. 2:47 open zu bin ich halt genervt als auch
68. 2:50 wegen allzu harten sachen die ich jetzt
69. 2:51 zum beispiel nicht kontrollieren können
70. 2:53 oder wegen menschen oder was auch immer
71. 2:55 und dann gehe ich gerne fitness sondern
72. 2:58 16 ist wie ich doch irgendwie ein
73. 2:59 fortschritt machte an mich selber und
74. 3:01 dann fühle ich mich wieder ein bisschen
75. 3:03 besser so
76. 3:04 dafür macht die mentale gesundheit
77. 3:06 eigentlich ziemlich viel also ich gehe
78. 3:08 in die psychotherapie
79. 3:10 und zwar ist es ja zwei mal die woche
80. 3:13 weil ich ziemlich so tiefe prozesse
81. 3:17 haben ja wie hast du entschieden eine
82. 3:21 therapie zu machen
83. 3:24 weil ich war
84. 3:26 sehr schlecht denn dafür ja ein paar
85. 3:31 jahren und dann habe ich mich besser
86. 3:34 gefühlt und ich habe gedacht dass ich
87. 3:36 wollte es nicht verlieren deshalb habe
88. 3:40 ich mich entschieden um etwas zu machen
89. 3:42 um wirklich erste zu füllen war cool du
90. 3:46 wirst du hast das quasi
91. 3:47 ich hatte eine sehr kurze zeit wenn als
92. 3:51 ich besser gefühlt habe und ich habe
93. 3:53 gedacht aber ich möchte so seien immer
94. 3:57 war das ist ja schön
95. 4:00 meditieren
96. 4:03 ich versuche es klappt nicht so super
97. 4:06 aber ich strenge mich an und das klappt
98. 4:10 immer in wellen bis ins jahr schlechter
99. 4:12 ich
100. 4:14 [Musik]
101. 4:15 suche durchaus professionelle hilfe und
102. 4:19 hast du das beschreiben wie das geht wie
103. 4:22 man das weiße mann könnte nachdem was
104. 4:25 man für ein problem hat kann man
105. 4:26 natürlich irgendwie sich ein coach
106. 4:28 suchen der ein so ein bisschen in
107. 4:29 richtige richtung
108. 4:31 pics sozusagen man kann aber auch zu
109. 4:33 einem psychologen gehen wenn es ernster
110. 4:35 ist also da gibt es eine ganze
111. 4:38 bandbreite an möglichkeiten aber sich
112. 4:40 hilfe zu suchen ist immer eine gute idee
113. 4:41 weil man sich ansonsten sehr schnell um
114. 4:44 sich selbst drehen kann was ist ihnen
115. 4:46 wichtiger ihre psychische oder ihre
116. 4:49 körperliche gesundheit der seine videos
117. 4:51 andrea aber ich würde meinen die
118. 4:53 psychische gesundheit dieser allemal so
119. 4:55 wichtig
120. 4:57 das macht nicht viel sport ja auf jeden
121. 4:59 fall seles 100
122. 5:01 ich sehe das bei älteren menschen in der
123. 5:04 familie so die sind vielleicht seelisch
124. 5:07 sehr gesund aber können sich körperlich
125. 5:09 leider nicht mehr so viel bewegen wie
126. 5:10 sie es gerne wollten und andersrum
127. 5:12 genauso
128. 5:13 denn
129. 5:16 wenn die seele nicht funktioniert aber
130. 5:18 der körper ist noch topfit kann auch
131. 5:20 viel passieren könnte auch viel daneben
132. 5:22 gehen
133. 5:23 beides gleich ehrlich gesagt so sport
134. 5:27 natürlich für das körperliche aber die
135. 5:30 psyche ist nicht zu unterschätzen
136. 5:31 [Musik]
137. 5:42 was mir persönlich total hilft
138. 5:45 ausgeglichen und gut drauf zu sein und
139. 5:48 zu bleiben sind verschiedene tägliche
140. 5:50 routinen ich meine tiere jeden tag ein
141. 5:52 wenig ich schreibe immer einen kleinen
142. 5:55 tagebucheintrag und ich versuche jeden
143. 5:58 tag etwas neues zu lernen zumindest zehn
144. 6:01 minuten lang und wenn ihr gerade deutsch
145. 6:04 lernt dann empfehlen wir euch unsere
146. 6:06 partner fc klengen mitzieht link könnt
147. 6:09 ihr genau das sehr sehr einfach machen
148. 6:12 denn in zyklen könnt ihr so stories
149. 6:15 machen da findet ihr uns auch in diesen
150. 6:17 storys wieder und wenn ihr zb am tag
151. 6:20 eine oder zwei dieser stories marktmacht
152. 6:22 dann lernt ihr jeden tag ein bisschen
153. 6:24 grammatik gibt ein bisschen hören ein
154. 6:27 bisschen sprechen und lernt ein paar
155. 6:29 neue vokabeln und die würde es ganz
156. 6:32 klein und so habt ihr jeden tag das
157. 6:34 gefühl ein bisschen weiter zu kommen
158. 6:36 sieht lenkt com oder ihr ladet die app
159. 6:39 im app store oder im google place tor
160. 6:41 herunter
161. 6:42 [Musik]
162. 6:54 und ist das ein thema mit dem sie offen
163. 6:56 umgehen innerhalb ihrer familie mentaler
164. 6:59 psychischer gesundheit insofern nicht
165. 7:01 weil es in meiner familie soweit ich das
166. 7:03 einschätzen kann keine mentalen probleme
167. 7:05 gibt mit meiner familie
168. 7:08 war am anfang ein bisschen schwierig
169. 7:11 weil sie könnten nicht verstehen warum
170. 7:14 ich der api machte
171. 7:17 aber jetzt ist es ist es okay
172. 7:21 ja doch relativ offen
173. 7:24 ich glaube wir haben das schon ganz
174. 7:26 gutes niveau gefunden also das ist jetzt
175. 7:28 nicht so dass wir uns sind jetzt mit
176. 7:30 freund treffer ist jedes mal um unsere
177. 7:32 mentale gesundheit geht aber ich habe
178. 7:34 schon das gefühl dass sich selber das
179. 7:36 ansprechen könnte falls da das bedürfnis
180. 7:38 hatte und umgekehrt auch das gerät jetzt
181. 7:42 vielleicht nicht so viel mit der familie
182. 7:43 darüber nicht so viel mit freunden was
183. 7:46 meistens selber damit klar zu kommen
184. 7:47 weil ich meistens ja ich finde schon
185. 7:50 eine lösung also ja wie glaubst du wird
186. 7:54 in deutschland mit diesem ganzen thema
187. 7:56 psychische gesundheit umgegangen
188. 7:58 nicht offen genug auf jeden fall ist er
189. 8:02 weiterhin ein tabuthema in weiten
190. 8:03 gesellschaftskreisen
191. 8:05 viele menschen trauen sich nicht
192. 8:07 professionelle hilfe in anspruch zu
193. 8:08 nehmen
194. 8:09 oder kennen die angebote gar nicht auch
195. 8:12 die frage da kenne ich mich natürlich
196. 8:12 nicht gut genug aus oder ob die angebote
197. 8:14 die angebote die es gibt passend sind
198. 8:16 für die menschen die die in anspruch
199. 8:19 nehmen sollten ja also gerade was
200. 8:21 vielleicht mehrsprachige angebote angeht

Showing the first 200 of 290 sentences. Open the practice tool to go through all of them.

The original video belongs to its creator: watch it on YouTube.

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